職場にこのような専門家がいる場合、まずそこで相談してみましょう。 プライバシーは十分に配慮されますから、安心して利用することができます。
身近に信頼できる相談者がいないとき、頼りになるのが保健所や精神保健福祉センター、市町村保健センターなどの公的こころの変調は「自分の力でなんとかしなければ」と思いがちですが、からだのどこかに症状があらわれているときと同様、なるべく早く医療機関で相談してほしいものです。 そうはいっても、実際には受診に抵抗感を抱く人も少なくないでしょうし、いったいどこへ行けばいいのか迷うかもしれません。
かかりつけのクリニックや病院があれば、最初にそこで相談することをおすすめします。 かかりつけ医が内科医であっても、近年ではこころの病気に対する理解が深まってきています。
鬱病に大学や大学院で臨床心理学を学び、カウンセラーとしてのトレーニングを受け、（財）日本臨床心理士資格認定協会から資格を与えられた人を、臨床心理士といいます。 保健所や児童相談所、企業や学校の健康相談室、病院などでカウンセリングにあたりますが、個人で開業している人も多くみられます。
臨床心理士は、精神的トラブルを「治療が必要な病気」とみるのではなく、こころが成長・発達過程にあるために起こっているととらえて、臨床心理学にもとづく技法（対話）を通じて、患者さんの精神的自立を援助していきます。 こころの専門家として、カウしんりょうないンセラーが精神科医や心療内科医と連携しているケースもあります。
保健所は、２０００年４月時点で全国に５９４か所設置され、医師、精神保健福祉相談員、保健婦（士）などがこころの健康相談や医療機関の紹介を行っています。 精神保健福祉センターは、各都道府県に最低1か所設置されており、精神保健福祉法にもとづいて、地域住民のメンタルヘルス（精神保健）に関する中心的役割を担っています（連絡先は１８５ページ参照）。

精神科の医師、精神科ソーシャルワーカー、臨床心理士、保健婦（士）といった専門スタッフがそろっていて、こころの病気に関する相談に無料で応じてくれます。 保健所では対応しきれない複雑な内容も扱いますし、必要があれば、診療を行うケースもみられます。
このほか、インターネットを活用し、「病院ガイド」のような医療関係の情報誌を参考にして医療機関についての情報を得るのも一つの方法です。 鬱病の治療機関の特徴鬱病への対応は､各治療機関によって異なります｡一般的な特徴を上の表にあげましたが､治療内容や健康保険の適用などについて､受診前にあらかじめ､電話で確認しておいたほうがよいでしょう。
治療者扱う病気健康保険精神科精神科医鬱病を含めた精神疾患全般適用される心療内科心療内科医心身症が中心。 鬱病なら軽症のケースなど適用される精神科医精神疾患全般だが､精神分裂病やアルコール依存症が中心適用される精神科クリニック、鬱病を含めた精神疾患全般適用されないこともある心の相談室など臨床心理士神経症など｡鬱病で受診しても薬物療法は行われない適用されないこともある精神保健福祉法この法律のルーツをたどると、１９０１年に制定された「精神病者監視法」に行き着きます。
過去の法律では、精神障害者を強制的に入院させて保護．監視するという色合いが濃かったのですが、前身の「精神保健法」は、入院下の患者さんの人権保護と社会復帰の推進をかかげています。 また現法では、精神障害者の治療だけでなく、生きがいや生活を支え、さらにはすべての人のメンタルヘルス（精神保健）増進をはかることまで言及している点が大きな特徴です。
してしまう場合もあります。 そういった意味では、医師とのコミュニケーション不足が、少し懸念されるかもしれません。
一方の精神科クリニックは、個人医が開業している医院や診療所で、１９９９年時点で国内に３６８２か所あります。 精神科クリニックのメリットとしては、に通える点があげられるでしょう。
完全予約制をとっているところでは、ほかの人とはち合わせになることがなく、プライバシーが守られます。 ターミナル駅から近い場合が多く、また土曜日や夜間の診療を行うなど、受診できる時間帯や曜日にも幅があるので、病院よりも患者さんの融通がきくでしょう。
時間をかけて、じっくりと話を聞いてもらえるため、きめ細かな治療が期待できます。 入院施設などがない場合もありますが、必要に応じて施設を備えた病院に紹介してもらうことも可能です。

こころの病気に関する医療機関というと、大学病院・総合病院の精神科や精神病院が一般的でしたが、近年は精神科クリニックの数が急速に増えて、選択の幅が広がってきました。 ひと口に精神科といっても、それぞれ一長一短があるので、特徴を知っておくことも大切です。
大学病院や総合病院のよいところは、多くの診療科目がそろっていて、検査設備も充実している点でしょう。 鬱病の背景に身体疾患が隠れている場合がありますが、発症の原因を詳しく探るうえで、精神科と各科が連携しているのは心強いものです。
「待ち時間が長い」「診療時間が不十分」「患者数が多く、予約が入れにくい」「電話で担当医がつかまりにくい」といった声も聞かれます。 主治医が異動神経内科という診療科目があります。
精神科（精神神経科）と類似したイメージをもたれるかもしれませんが、「こころの変調」は、診療対象ではありません。 神経内科は、脳・脊髄・末梢神経の器質的な障害を、内科的に治療するところです。
たとえば、神経痛や頭痛、筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）やパーキンソン病、重症筋無力症といった神経性の難病、アルツハイマー病などの痴呆、脳血管障害、脳炎や末梢神経炎、神経麻痘などの治療が行われます。 医療機関によっては神経科と表示しているところもあるので、受診前に確認しておきましょう。
ちなみに、脳の器質的障害を外科的に治療する診療科目は、脳神経外科（脳外科）です。 精神科クリニックにはく病院と比べて気軽に受診でき､面談の時間を十分にとってもらえるなど､さまざまな長所があります｡その施設数も年々増えてきています。
このほか、心療内科で診察・治療を受けることもできます。 心療内科は平成８年に創設された診療科目で、心身症のように、こころの変調から起こる身体疾患がおもな治療対象ですが、軽症鬱病の治療を行う場合もあります。
なお、医療機関によって、精神神経科、神経精神科と表示しているケースがみられますが、これらはすべて精神科のことです。 神経科というときも、多くは精神科をさしています。

神経内科の場合もあるので、受診前に確認しておくことが必要です。 児童精神科、思春期外来、老年精神科など、年代別の診療科目を設けている施設もみられます。
事前にいちど、間い合わせてみるとよいでしょう。 こころの病気では、主治医と十分なコミュニケーションをはかって信頼関係を築き、安心、納得したうえで治療を受けることがひじょうに大切です。
こころの変調は、本人もなかなか自覚しにくいものですし、自分の内面を他人にさらけ出すことに抵抗を覚える人もいるでしょう。

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